talexa Admin
Cantidad de envíos : 618 Fecha de inscripción : 29/04/2009 Localización : USA Humor : sienpre de buen humor ,la vida es corta y hay que disfrutarla
| Tema: Dieta del salmón ahumado Mar Jul 14, 2009 3:42 pm | |
| Blanca Galofré, dietista y nutricionista ortomolecular, ha elaborado para Benfumat una dieta antiedad basada en las propiedades del salmón. Pensada para devolver a la piel toda la hidratación que necesita, este régimen consigue, en tan sólo tres días, atenuar las pequeñas arrugas evitando la oxidación celular y la sequedad cutánea que se produce tras la exposición prolongada al sol.
DESAYUNO
Primer plato: tortilla de 1 huevo + 2 claras. Segundo plato: un trozo de melón cantalup. Postre: 125 gr. frutas del bosque (fresas, moras, frambuesas, arándanos) + 1 yogur.
COMIDA
Primer plato: 125 gr. - 150 gr. de dados de salmón Benfumat. Segundo plato: 250 gr. de mezcla de lechugas (rúcula, canónigos, escarola, hoja de roble) + 1 cucharada de aceite de oliva de primera presión en frío + zumo de limón recién exprimido + rábanos, pipas de girasol y semillas de sésamo. Postre: Melón (un trozo) + 125 gr. de frutas del bosque.
MERIENDA
60 gr. de fiambre de pollo 4 avellanas o almendras crudas sin sal y sin tostar Media manzana verde
CENA
Primer plato: 125 gr. - 150 gr. de tartare de salmón Benfumat Segundo plato: 250 gr. de mezcla de lechugas (rúcula, canónigos, escarola, hoja de roble) + 1 cucharada de aceite de oliva de primera presión en frío + zumo de limón recién exprimido + rábanos, pipas de girasol y semillas de sésamo. Postre: Melón + 75 gr. de frutos rojos.
ANTES DE ACOSTARSE
60 gr. de pechuga de pollo Media pera o manzana verde 3 ó 4 almendras sin sal y sin tostar Eso si es conveniente siempre consultr a tu medico antes de seguir cualquier dieta ..... | |
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