talexa Admin
Cantidad de envíos : 618 Fecha de inscripción : 29/04/2009 Localización : USA Humor : sienpre de buen humor ,la vida es corta y hay que disfrutarla
| Tema: Dieta desintoxicante a base de fresas Mar Jul 14, 2009 3:44 pm | |
| Las fresas son ricas en vitamina C y son frutas que poseen diversas propiedades terapéuticas. Son desintoxicantes, bactericidas, diuréticas y ligeramente laxantes. Las fresas ayudan al organismo a depurarse, mejoran el estado de la piel y de los dientes.
Se recomienda realizar eventualmente una cura de fresas aunque se goce de buena salud o bien para tratar alguna dolencia frente a la cual las fresas estén especialmente indicadas.
¿En qué consiste la dieta?
- La cura de fresas consiste en realizar una dieta a base de esta fruta por un periodo de 3 a 5 días máximo. - Se comen hasta 1,5 kilos de esta fruta diariamente - Se hacen 3 tomas de 300 a 500 g. empezando con menor cantidad - Puede combinarse con zumo de naranja, de uva o miel - Las personas de estómago delicado, las toleran mejor combinadas con yogurt
Información nutrimental.
Un kilo y medio de fresas proporciona solo 500 calorías Cubre 15 veces las necesidades diarias de vitamina C Aporta el triple de las necesidades diarias de vitamina K Cubre las necesidades de hierro, ácido fólico | |
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